Uma hora de musculação forte e alongamento às 8h enquanto chove e não posso sair.

A chuva parou às 10h e comecei o treino de rua, coisa pouca, 4km intervalados 3′ x 2′ x 4.

Sessão 13 na fisio-ostepatia. Estou progredindo bem.

Nosso cão 🐕 pitbull americano morreu hoje, aos 8 anos, vítima de câncer de pele. Estava sofrendo com os tumores há dois anos já, com medicação e curativos sem parar.

Mas entregou-se, parou de comer e andar, sem chance de melhora. Então chegou a hora final e hoje às 9h uma injeção abreviou-lhe o sofrimento.