Um dia atípico na minha rotina. Choveu forte a noite toda, continuando até próximo das 10h.

Sem treino por conta das recomendações médicas, fui à consulta com a fisioterapeuta.

Tudo convencional e previsível. Vou fazer 10 sessões, duas por semana, às segundas e quartas às 9h, com exercícios para fortalecimento e agulhas e choques para controle das dores.

Comecei a medicação ontem à noite e amanheci mais bem disposto.

Estão cancelados os treinos de corrida e vamos de caminhadas “suaves” sabe-se lá o que isso significa.