Treino forte e proveitoso: simulação de prova de 5km em 28’50”

Feito no Bosque de B, às 10h, onde levei as duas comigo.

Dia muito frio. Foi difícil começar porque dói tudo mesmo andando.

À medida que aquece, o movimento vai ficando mais fluido e corre tudo bem.

Hoje deveria retirar os exames mas recebi um aviso da Clínica que é preciso refazer as imagens.

Ficou remarcado para depois de amanhã às 7h.