Dia de pagar contas: condomínio, consultor financeiro, treinador, cartão de crédito, telefone, IPTU. Como dizia aquele personagem do Jô, lá vai barão…

Levei dona E ao Centro para entregarmos a cesta básica. De lá, ao armazém japonês para comprar umeboshi, gengibre em conserva, nabo em conserva, coisas azedas.

Dia escuro, frio, vento gelado.

Fiz um treino simples e leve de 6km na avenida, às 10h30, depois de ter cumprido essas tarefas aí de cima.

Agora descanso e espero a hora do exame. Jejum de 4 horas, levar exames anteriores, levar o pedido médico e chegar com antecedência de 30 minutos são as recomendações da clínica. Estou pronto.