Treino 7-E-E – 4 de junho de 2021

Treino muito bom, realizado hoje, excepcionalmente no São Bernardo em vez do Bosque pelo motivo que dona A perdeu os óculos lá na quarta-feira enquanto juntava gravetos para sua horta. Na ocasião debruçamo-nos todos à procura sem obter êxito.

Hoje resolvi lá voltar e inquirir o zelador. Pusemo-nos em ação e ele encontrou-os na primeira tentativa. De modo que, resolvida esta questão, fiz o treino por lá mesmo e fiquei duplamente satisfeito, tanto por não ter prejuízo quanto por não sentir dificuldades no treino. Que consistiu no seguinte: 30’ em 4’ L x 1’ Tiro + 10’ L

4’ leves – 640m – 590m – 630m – 600m – 560m – 560m

1’ tiro – 210m – 200m – 210m – 210m – 220m – 220m

10’ leves – 1,45km