Bons treinos hoje e foram dois. Comecei cedo, às 8h30, apesar do frio e corri 5km com subidas e descidas sem dificuldade. Mas devagar para não forçar a sínfise púbica.

À tarde fui à fisioterapia e, de lá, novamente fazer compras. Voltei às 4 horas, tomei café e fiz o segundo treino, em 40 minutos, de musculação caseira.

Agora descanso e espero a meditação.

Ontem o irmão 1 internou-se para cateterismo exploratório e acabou ganhando um stent. Foi-lhe achada uma artéria parcialmente obstruída.

Saiu hoje ao meio-dia. Ofereci-lhe ajuda e companhia mas não achou necessário. Parece que está tudo bem.