Treino bom hoje: foram 8,5km intervalados em 4′ médios x 5′ leves em 5 vezes.

De manhã, às 9h, na avenida principal, suavemente.

Às 16h levarei dona R para avaliação no dentista. Vai ser tenso novamente.

Foi tenso. Será necessária uma reforma geral. Praticamente desmontar tudo e refazer. Assunto para muito tempo, orçamento pesado – não é mais provisionado pelo Plano de Saúde – muitos remédios (antibióticos, antiinflamatórios, corticóides), autorização da médica reumatologista, estar em dia com a vacina contra Covid-19.

Vai dar trabalho, dor de cabeça, resmungos diversos.

Vou precisar de muita paciência para enfrentar esta parada. Pelo menos garantirei um lugar no céu quando morrer. Tenho direito.