Dia de ajuste de contas a pagar e guardar a sobra. Aplicações já feitas às 7h, uma parte no Tesouro Direto, outra em ações e a terceira em Bitcoins.

Não é grande coisa mas percentualmente está bom. Guardei 27% do que recebi.

Treino: teste pessoal. Saí às 8h30 e comecei bem devagar. Andei 1km, trotei 1km, andei mais 1km e trotei outros 3km. Total de 6km lentamente com pouca dor.

Treino 2: fortalecimento, treino em casa, menos os abdominais que me causam dores.

Bolsa de água quente na barriga várias vezes de 20 minutos para desinflamar a área.