Já fiz meu treino hoje cedo, às 8h45, na parte externa do Parque. Repeti a atividade de terça passada, com resultado similar.

Foram 4,6km em ritmo médio e 200m finais em ritmo máximo.

Ficou bom com 26’30” e 50″ para 200m.

Mas já uma dorzinha impertinente que não me larga há dias nos músculos abdominais infra.

Estou com medo de ter desenvolvido uma pubeíte, inflamação difícil de curar.

Já padeci de uma dessas