Dia de acertar as contas. Tudo em ordem.

Treino forte de manhã neste dia azul e com temperatura amena.

Perto de casa, trote leve de 15min mais 4 tiros de 45″ na descida para judiar dos joelhos e quadríceps.

Novamente na farmácia para comprar os suplementos da irmã de dona G.

Precisei ir em três lugares para encontrar o tal suplemento. O preço estava normal mas observando bem vê-se que diminuíram o conteúdo. Antes com 900g, agora reduziram para 850g.

O velho golpe dos chocolates, bolachas, farinhas. Cada vez mais reduzem o conteúdo e o preço, na melhor das hipóteses, permanece. Às vezes sobe junto.

Após o almoço levei as duas ao quintal do ateliê da menina. Passaram a tarde cavocando e removendo as pedras.

O plano é fazer uma horta. Dou a maior força. Voltaram moídas.

Aproveitei para fazer o treino 2, da tarde. Foi meia hora de abdominais e esticar elásticos. Estou moído também.

Agora terminou a meditação e vou me acomodar. Boa noite a todos e todas e todes. Esse é um termo que estão usando por aí.

Gosto mais é de todeschini.