Chove sem parar desde a noite passada. De manhã, às 8h30, aproveitei uma parada rápida e me mandei para o treino.

Lá se foram 7km rápidos, em tiros de 400m, mais o desaquecimento de 2km e os alongamentos.

Ao terminar, a chuva reiniciou levemente mas cheguei em casa sem dificuldade.

A temperatura caiu para menos de 20 graus e usei o pretexto do frio e cansaço para descansar após o almoço com um cochilo daqueles de duas horas.

Agora terminou a meditação e atualizo este relato.

Boa noite, pessoal. Amanhã, já sabem, não saio de casa. Divirtam-se no recesso do lar. Todo cuidado é pouco. As pessoas estão perdendo a vida por falta de cuidados mínimos com esta pandemia.