Fiz a primeira reunião com o novo treinador consistindo de anamnese, conversa ampla sobre objetivos, sobre o método dele, horário disponível para presencial 1x semana, duas sessões semanais de fortalecimento pelo método Fitfloor, explicações e justificativas de lado a lado sobre o uso dos remédios, sobre nutrição.

Feito alongamento e vários exercícios com elásticos e peso do corpo para avaliação física e capacidade de elasticidade e outras observações que ele anotou em seguida para analisar minha condição física atual.

Marcamos no Bosque mas foi só começar e desabou um toró daqueles com raios.

Usamos a sala de jogos aqui do prédio e foi tudo bem.