Treino de hoje: 6km de rodagem moderada, às 10h, após a chuva parar. Rodei 4km previstos, parei no Swift para comprar um pernil de carneiro, voltei andando 2km até em casa.

Tudo certo.

Às 4 convite da tarde, convite para café na casa da filha. Voltamos agora, dez minutos antes da meditação.