Começando a descansar, agora às 13h30, após as atividades da manhã, que foram:

10km de corrida moderada, iniciada às 7h45, com duração de 1h09min, em direção ao Parque Taquaral, em ida e volta.

Hoje levei apenas água e, em casa, bebi um Gatorade Limão gelado, sempre o preferido.

Mate, almoço e ajudar na louça.

Agora, descanso. Dia de intenso calor, no momento já em 31oC.

Muito bem, cumprimentos a todos e todas e vamos aguardar fevereiro, que chegará na segunda-feira.