Um dia igual a tantos outros ultimamente.

Treino de 6km intervalado, com 1km levemente por 500m mais fortes. Tudo concluído em 38 minutos.

Em casa, de manhã, a seguir, cuidando das contas.

Descansei após almoçar e lavar a louça e fui às compras semanais.

Escolher, comprar, embalar, carregar, descarregar.

Tomar banho novamente e trocar toda a roupa. Tenho feito assim cuidadosamente a cada retorno para casa.

Hoje é segunda-feira, o único dia em que não faço meditação em grupo.

Assisto Netflix, Amazon Prime e Disney Plus.

E leio algumas páginas antes de dormir.