Treino de hoje: mais 5km com variação de ritmo, ou seja, lento x rápido a cada 500m.

Treino forte e cansativo mas bem aproveitado.

Saí depois para comprar pernil e paleta de carneiro mas não achei nada no lugar de sempre.

Diz que talvez chegue amanhã. Acho que é conversa fiada. Diz que vão me ligar.

Sem isso, fica mais sem graça o fim de ano.