Treino de hoje: 5km de corrida leve. Ótimo treino às 9h, pois acordei mais tarde, às 7h30.

E o café da manhã parece com o dos políticos, todos sentados um tempão a conversar.

Terminei meu treino antes da subida final para casa. Costumo sentar no meio-fio durante três minutos para verificar o batimento cardíaco após o esforço.

Em seguida volto caminhando. Às vezes paro para cumprimentar e conversar uns minutos com os vizinhos.

Hoje não foi diferente. Um papo rápido com o casal idoso e depois com o sujeito a tirar o mato da calçada. Ele puxou conversa sobre o exercício, a idade, esses assuntos de sempre.

Mas emendou com um pedido: não teria eu um telefone celular desativado, guardado numa gaveta, para doar?

Pois tenho, sim, não só um mas quatro. Prometi-lhe que voltava para trazer.

E foi o que fiz, após tomar banho, trocar de roupa, resgatar os aparelhos na gaveta e voltar para entregar.

Ficou feliz. Vai precisar comprar um chip e um carregador pois este não encontrei mais.

O clima físico está diferente este ano. Todo dia chove com violência. Se não aproveitar sair cedo perde-se a oportunidade de correr na rua.