Ótimo treino de hoje: 8km nas ruas, às 7h, tudo meio deserto, onde aproveitei para respirar melhor, aliviando o uso da máscara.

Um dia quieto, na fase vermelha, com pouco movimento nas ruas e parques fechados.

Fiz uma compra rápida depois do meio-dia e me acomodei para descansar.

Chuva forte às 18h enquanto assisto TV.

Daqui a pouco temos meditação. Após, vou jantar e deitar cedo junto com os livros e o gato do lado.