Atividades de hoje: corrida de 5km na pista, às 8h, levando as duas comigo para tomar sol e andar. São três velocidades: a primeira muito lentamente, mancando e tentando fazer o que não pode. A segunda, não sei se de má vontade, move-se um pouco mais mas com visível desinteresse. Faz porque está sendo obrigada pela mais nova, que não para de repetir sobre as vantagens e necessidade dos exercícios físicos.

A terceira velocidade é a minha, correndo forte e sem parar, durante 12 voltas e meia até completar 5km em 29 minutos.

A orientação velada da cardiologista na segunda-feira quando perguntei, como não quer nada, qual seria o remédio se eu tivesse pressão baixa em vez de alta: tomar bastante água, aumentar o consumo de sal e fazer exercícios físicos.

É a mesma coisa que se falasse para uma porta: come pouco, “esquece” de tomar água, diminuiu sempre o uso do sal porque “dizem que faz mal para o coração” e zero de atividade física.

Lamentável o estado em que se encontra, com total desânimo.

Dito isto, continuemos com o relato de hoje.

Após o treino, fui à farmácia para tomar a tal da injeção de B12, recusada dias atrás porque fora do prazo. Hoje funcionou. Cobraram-me R$ 9,99 pela aplicação mais R$ 2,99 pelo aparelho e R$ 0,65 pela agulha. Não escapa nada. Nem eu escapei de uma espetada no traseiro. Desta vez no lado direito.

Aproveitei para comprar algumas embalagens de sabonete para presentes, para não passar o Natal em branco. A menina americana encomendou on-line uma cesta com chocolates, vinhos e café para nós. Não bebo nem estou consumindo açúcar, portanto sobrou-me o café amargo e a conta porque ela utiliza o cartão de crédito adicional, recomendando-me que desconte de sua conta que gerencio aqui. É lógico que não farei isto.

Fora estas histórias, tudo segue do mesmo jeito.

Desejo a todos os meus seguidores um Feliz Natal, Boas Festas e um ótimo Ano-Novo.

Salve, pessoal!