Esse foi antes das sete da manhã. Um ótimo treino, moderado mas eficiente.

Em jejum mas com remédios em dia, a pressão após estava perfeita em 12×8.

O resto do dia em casa, com as duas reinando pra lá e pra cá.

Ainda saí para algumas compras às 11h30 antes do mate.

À tarde, descansei, escrevi, corrigi, li. Para em seguida, na estratégia de distrair a hóspede, fazer outro mate e jogar dominó e bingo até a hora da meditação.

Conversei com os manos, com a notícia que o primo médico já saiu do hospital, já saiu de SP e está voltando para casa. Fracote e vários quilos a menos mas vivo.