Treino bom o de hoje: 7,5km de rodagem leve. Parei para fotografar uma árvore e uma pequena queda d’água num córrego. Observo sempre as árvores: há muitas no caminho, como goiabeiras, mangueiras, amoreiras.

Às vezes paro e colho pitangas, amoras pretas, abiús e siriguelas.

Esse remédio novo está me incomodando. Senti um mal estar, cansaço e calor o dia todo.

Lá se foi ontem um conhecido de longa data: Hercílio, o operador de RX do Hospital e Maternidade Dr. Paulo F.