Trabalhei a manhã inteira de diarista junto com dona W para reorganizar a casa depois da partida da menina e seus felinos.

Acordei bem cedo apesar de ter me acomodado mais tarde, após nossa pequena comemoração de aniversário no apartamento novo ao lado do casal.

Sem treino marcado, fui à sessão 4 de fisioterapia para controlar essas dores lombares.

Ontem o calor chegou a 39 graus mas hoje está ótimo, com vento e tentativa de chuva, sem sucesso.