Parabéns, João, feliz aniversário de 73 anos. Felicidades e muitos anos de vida.

O irmão 4 levou-lhe o bolo encomendado. Disse que todos gostaram. A foto é assustadora, parece que caiu no meio da rua. Nem vou postar aqui para não constranger meus leitores ahahahaha…

Enfim, deu tudo certo.

Treino de hoje: apenas 3km de caminhada. Fui ao centro e aproveitei para comprar sacos plásticos para lixo e só.

À tarde, nova sessão de fisioterapia com bom resultado no alívio das dores.

Voltei andando debaixo de um calor de lascar e agora me acomodo para ver um pouco de TV.

Recado do clínica: cancelada minha intervenção no dia 14 porque o dentista caiu da bicicleta e fraturou a clavícula.