Sofrendo com essa dor danada nas costas, agravada quando me abaixei para limpar as caixas dos três gatos.

Ainda precisei sair para algumas compras. Fui sozinho para evitar a demora e exposição de dona V ao ambiente contaminado.

Vou tentar fazer o treino caseiro de funcionais se o lombo deixar. Se não, fica para outro dia.

Hoje é aniversário de 36 anos do genro americano.

Liguei cedo mas não me atendeu. Talvez ocupado ou não ouviu.

Agora, uma da tarde, a menina informa que acabou de falecer a avó -madrasta dele, uma vovozinha encantadora, toda cor de rosa e delicada, aos 94 anos.

Requiescat in pacem, grandma Shirley Pugatch…

Agora são 15h55 e vamos começar a meditação até 17h10

Gashô…