O dia mais frio do ano aqui. Quase perdi a coragem novamente de fazer o treino. Mas fui, às 8h50, sob 10 graus Celsius.

E rodei 8km penosamente, sob frio e vento, disputando espaço com os “sem noção” com máscara no pescoço ou sem.

Às 10h já estava abrigado, lavado, hidratado, aquecido mas já tendo higienizado minha roupa e limpado os tênis.

Aqui é assim, tudo no capricho e na hora.

Almoço forte de feijoada , seguido agora da meditação com minha turma daqui, e na companhia da gata Milu, quietinha o tempo todo.

Ainda vou fazer mais uma sessão às 18h30 com a turma de Porto Alegre.