Treino de hoje: 5km de rodagem moderada com subidas. Foi mais difícil que pensei. Bufei já na primeira subida do parque apesar do dia frio e nublado.

Os parques estão liberados com horário reduzido, uso obrigatório de máscara e outros procedimentos de segurança.

Aproveitei para fazer esta rodagem depois de seis meses distante daqui.

Mas foi bom para matar a saudade e respirar o ar limpo da mata.

Os bebedouros estão lacrados assim como os sanitários. Desse modo é preciso se preparar com mais cuidado antes de sair de casa, pelo menos já hidratado.

Fui em jejum, apenas com água, mas foi tudo bem.

Agora o lance é ficar em casa sossegado e aguardar o horário da meditação, entremeado com minhas leituras e um pouco de prática do violino, assustando a gatarada.