Treino de hoje: musculação adaptada, em casa, apenas com o peso do corpo, o que já é bastante.

Desde que voltei ainda não consegui me pesar pois não tenho balança aqui.

Mas, espiando no espelho, certamente, na melhor das hipóteses, estou com o mesmo da chegada, ou ganhei um pouco mais.

Motivos: volta ao cardápio caseiro e treinos reduzidos. Domingo, em casa, tiro isso a limpo.

Calor hoje chegando aos 31 graus. Seco e quente. Sossego em casa, terminando a estada por aqui.

Hoje temos novamente a meditação das 19h30. Sempre às sextas-feiras, ao encerrar, há o convite para uma conversa informal ou a apresentação de alguém com dotes artísticos, tipo cantar, tocar um instrumento, fazer uma palestra rápida.

Hoje será nossa vez (o irmão 1 e eu) falando sobre nosso histórico no budismo zen. Fatos curiosos da nossa trajetória de 30 anos de vínculo, o que já vivenciamos, criamos, administramos.

Não sei se o pessoal vai curtir. Às vezes pensamos que estamos agradando mas nem sempre é verdade.