Para os supersticiosos hoje é um dia aziago: 13 de agosto e, por pouco, não é sexta-feira.

Para mim é um dia ótimo, igual aos outros. Basta estar vivo e já sou feliz.

Melhor ainda fazendo meu treino às 9h, sob sol e calor, subidas e descidas no câmpus, em total de 5km.

Levei dona D para a tradicional mini-caminhada tomando sol.

Deixei-a acomodada e fiz a volta completa em 33 minutos.

Terminado o trecho, ajudo-a a entrar no carro. Está com bastante dificuldade hoje, bem travada.

Insisto em que se alongue cuidadosamente.

De volta para casa, alongamento, higienização pessoal e das roupas, tomar mate e esquentar o rango, o mesmo de ontem.

Agora vou descansar e pensar na vida.