O que fiz ontem, quinta-feira: dei um passeio na cidade com os seguintes objetivos:

Farmácia: comprar Zinpass para o colesterol, Dorflex para dor no lombo pois a contratura voltou, lenço de papel.

Passei na Associação e peguei um livro budista, um banquinho e um zafuton para meditar.

Deixei no prédio de um amigo a encomenda que lhe trouxe dos EUA.

O passeio demorou porque na metade do caminho de ida percebi que tinha esquecido a tal encomenda e precisei voltar.

Às 4 da tarde fiz o treino de corrida, novamente 4km apenas.

Mate e meditação na sequência.

Leitura à noite até adormecer e sonhar com Deus e todo mundo, numa mistura incrível.