Comecei bem e tranquilo às 7h30 nesta quarta-feira nublada, com destino ao Jardim Botânico, para fazer 8km leves.

Foi bem até o 4km quando comecei a sentir a dor na panturrilha direita novamente. Não pude continuar para não agravar a contratura que estava se formando.

Parei no parque, alonguei, descansei.

Voltei andando devagar com dores.

Ainda saí novamente até a rua XV para comprar a torta de aipim que levarei à tarde ao café do irmão.