Apesar dos emplastros, continuo sofrendo com dores no lombo. O nome correto é quadrado lombar mas para mim é lombo mesmo.

Sem treino na planilha, liguei logo cedo para a fisioterapeuta e marquei para agora às 14h.

Estou aguardando ser chamado para uma sessão de “descarrego”.

Depois, às 16h, pretendo buscar o kit da corrida de domingo de 21km aqui perto. Preciso estar em forma e descansado para este retorno.

Afinal, a última que participei foi em abril. De lá para cá só fisioterapia e treinos.

Mas acho que dou conta dessa parada novamente. Se não der, paciência.