Sábado : passei o dia envolvido com a família em almoço sem fim. Não consegui escapar para a meditação. Fiquei por conta da reunião até 6 da tarde.

Logo que cheguei em casa preparei um mate e continuamos as conversas com o genro e filha.

Mas às 9h me acomodei e saltei da cama às 5 da manhã, disposto a ir à corrida.

O genro nos levou de carro mas a volta ficou prometida para a pé, se dona S conseguisse.

Tudo certo, fiz a corrida, cheguei em primeiro lugar na categoria ( só cinco velhotes…) com 54:50, melhorando meu tempo.

Claro que o tempo com friozinho de 16 graus e o percurso plano ajudaram.

Terminei forte, encontrei e conversei com vários amigos e conhecidos.

Arriscando voltar andando, levamos meia hora para percorrer 600m mas ela chegou feliz com a conquista pois já fazia 10 anos que não andava nessa região.

Às 11h, já descansado, voltamos ao churrasco segunda parte de ontem, para ficar até sete da noite novamente.

Agora, sim, mais descansado, ainda escrevo aqui deitado e no sossego.

São 7h53 e só agora vou me levantar. Hoje tenho que levá-la para um exame oftalmológico às 14h e entregar o resultado ao médico às 18h30.

Essas são as tarefas do dia além de passar no banco para sacar a segunda parte dos dólares.

Amanhã retorno aos treinos com musculação.

Bom dia e boa semana a todos e todas.