Treino de hoje : musculação, das 9 às 10h50, completa. Dei um migué nos abdominais pois já estava cansado ao final.

Estou percebendo uma tendência de fadiga acumulada. Nessa hora, dou um corte em treinos de força para evitar overtraining e desaguar em nova lesão.

Nós sabemos mais do que ninguém da nossa condição. Há prescrições médicas, de fisioterapia, de treinos, nutrição e outros, dos quais a gente sabe melhor que quem os determina.

Voltei para o mate, jornal, contas, e-mails, correspondência.

Dona B passou a manhã assando biscoitos de Natal; assim, resolvi comprar o almoço no empório aqui perto, onde costumo também comprar queijo minas e ovos Yamaguishi.

Tudo bem, mas no elevador a bandeja de ovos pendeu e não consegui evitar a queda.

Resultado : de 15 sobraram 2 inteiros.

Como estavam embalados e fechados, foi possível despejar na frigideira e viraram uma omelete GGG.

Há anos compro-os nesse mesmo lugar e nunca derrubei. Esta foi a primeira vez, que espero seja a última.