Treino de hoje : 12km de rodagem moderada, com subidas. Comecei às 9h, quando parou de chover. Tomei uns pingos no cocuruto mas durou pouco e até saiu um sol tímido.

Gastei 1h30min, no gramado e asfalto, saibro e terra.

Saí com 75,6kg e voltei com 74,5kg mesmo tomando 800ml de água com mel, limão e sal.

Tudo certo, tudo em paz.