Treino de hoje : 10km moderadamente, com subidas. Gastei 1h08min, tomei apenas água, aproveitando a temperatura amena e pouco sol.

Saí às 9h e fui apreciando a Corrida Ciclística, aquelas bikes velozes pilotadas por sujeitos paramentados, voando baixo na avenida. Ótimo espetáculo esportivo.

De volta para casa, acomodei-me o dia todo, respaldado pela chuva forte da tarde.

Diverti-me com o suplemento literário do Estadão, o futebol, café e pão de queijo.

Cuidei da correspondência virtual, da minha roupa, minhas contas, dos assuntos da Associação.

Após o jogo, cá estou deitado a ler a história de vida de John Berryman, poeta americano tão maluco quanto Hart Crane.

Amanhã levo dona U ao exame anual de vista (500 contos sem recuperação pelo plano de Saúde).

À tarde, divirto-me na musculação.

Boa semana, pessoal. O Natal está chegando. Vão pensando na decoração da casa, no cardápio, nos presentes, na grana que vão desperdiçar.