Atividades do dia : consulta de dona R às 9h, na reumatologista. Exceção à regra, esta médica é pontual. Exige que o paciente o seja, mas atende na hora exata.

Resultado : às 9h30 já estava de volta, a tempo de tomar café e sair para o treino, hoje de 6km com subidas.

Procurei a sombra do Bosque mas o calor já estava forte, em 28oC.

Rodei moderadamente, terminando na hora do chimarrão. Cansei bastante, perdi mais de 1 litro de suor. Saí com 75,5 e voltei com 74,1kg.

Tudo bem, já estou recuperado, a ponto de sair novamente, a pé, até a farmácia e a imobiliária.

Resolvi os dois assuntos, reativando a locação e refazendo o estoque de medicamentos, conforme as receitas novas e a previsão de viagem ao exterior.

Dois cuidados a tomar : levar o suficiente para os 4 meses e as receitas correspondentes devido à fiscalização ao entrar no outro país.

Agora, enquanto rola a aula de fisioterapia, escrevo estas histórias e me preparo para corrigir mais um longo texto.

Tudo certo, tudo em paz.