Dia agitado. Muitas atividades. Comecei com uma sessão pesada de fisioterapia, misto de musculação e corrida. Explico : vários exercícios com pesos nas canelas e corrida no mesmo lugar, preso por uma faixa no quadril. De sair fumaça do lombo.

Segunda parte : montagem do berço, guardado desmontado à espera dos netos. Uma hora de trabalho apertando parafusos. Terminei bem, perto de meio-dia, suando ainda.

Após o almoço, fui andando até o centro e peguei o busão das 13h30 para o aeroporto a fim de buscar o passaporte novo. Em minutos, recebi-o e pude pegar o mesmo ônibus de volta, chegando em casa às 15h, com pão francês fresco.  Total andado : 3km.

Café tomado, fui à academia e rodei forte 3,5km na esteira.

Saindo dali em direção à frutaria, desabou um toró daqueles…

Uma beleza, lavando as árvores e ruas, limpando o ar. Durou pouco mais de meia hora mas o suficiente para melhorar tudo, desde a respiração até a temperatura ambiente e a cara da cidade.

Compras feitas e pagas.  Cansado mas com tudo resolvido. Agora vou tomar um mate no capricho e me acomodar cedo.

Uma boa semana a todos e vamos em frente.