Fiz a avaliação física funcional para verificar alinhamento, alongamento, força e equilíbrio.

São sete testes com oito repetições, sendo possível fazer 21 pontos e classificar-se entre 0 a 7 (ruim), 8 a 14 (normal) ou 15 a 21 (excelente). Fiz 11 e, portanto, não estou tão feio assim.

Sem mais treinos por hoje, aproveitei para finalizar umas compras de supermercado e agora aguardo a menina avisar que chegou na rodoviária para ir buscá-la. E daí, encerro o expediente por hoje.