Atividades do dia : fisioterapia às 9h, cada vez mais puxada. Aumentando os pesos, as séries, a velocidade. Saí exausto. Foi a número 16. Amanhã será mais uma. Até a próxima semana devo terminar esta sequência.

O pintor terminou a obra: 180 reais de mão de obra e 130 reais de material. Tudo certo, tudo pago.

Depois do almoço, musculação. Fiz a sequência longa, de membros superiores e inferiores, mais esteira antes e após. Cansaço total. Amanhã tem mais ainda.