Atividades de hoje: fisioterapia puxada mais 3km de rodagem, sendo 2km em ritmo forte. Saí-me bem : fui firme na passada e não houve incidentes.

Treino feito às 15h, sob sol de 29 graus.

Abasteci o carro com etanol, a 2,459/l incluindo o brinde de ducha rápida. Gorjeta de 5 reais. Fui buscar uma “recompensa” do “Comprou, Ganhou” no Extra : aquelas bobagens de selinhos trocando por utensílios de cozinha.

Tem gente que considera vantagem.

Só se for do comerciante. O freguês gasta mais do que precisa para ganhar os selos e na hora da troca completa com mais uns 40 contos para levar uma bugiganga que não está precisando. Pequenos negócios, grandes burradas.

Cedinho : despachar a cunhada na rodoviária. Saiu às 8h e chegou às 19h em casa, de busão.

Descanso, sossego e silêncio em casa.