Aguardando notícias da Maratona do Rio. Alguns amigos estão por lá, já fazendo o desafio de Meia Maratona neste sábado e Maratona amanhã cedo.

De minha parte, hoje apenas a fisioterapia, com 750m andando até a clínica, seguida de mais 3km entre trote e andar. Não abusei porque ainda não estou sentindo firmeza na panturrilha esquerda, que insiste em me cutucar a cada passo.

Estamos esperando a visita do irmão mais velho nesta tarde. Enquanto isso, as bocas do fogão seguem alucinadas, preparando uma feijoada para esta noite, após a meditação.

Compramos até umas latas de cerveja para  ele e X. Quanto a mim, vou de Coca zero. Lá se vão 22 anos sem beber nada que contenha álcool. Dessa desgraça estou livre. A partir do dia 17 de janeiro de 1996 até hoje, nunca mais cerveja, caipirinha, batida, o diabo a quatro.