Atividades deste dia : fisioterapia, seguida de musculação, com alguns exercícios novos, sempre focando os músculos superiores e abdominais.

Dia tranquilo, bom para andar a pé pelo centro, com poucos carros rodando. Fiz algumas compras de quitanda com preços altos e poucas opções.

Ontem, domingo, também com pouca atividade. Fui à meditação, andando, com 5km entre ida e volta. À tarde, assistir ao futebol e sossegar em casa. Alguns telefonemas para familiares. Tudo quieto, tudo em paz.