Atividades do dia : logo cedo, às 6h30, pagar umas contas esquecidas de ontem. Tive um dia atribulado e acabei esquecendo. Nada grave, são os pagamentos dos dois treinadores; apenas transferir via web seguidos de um recadinho no Whatsapp. As contas oficiais não preocupam pois deixo-as no débito automático sempre.

Explicada essa parte, vou à fisioterapia no.9, seguida de uma caminhada curta e lenta de 2km, para teste ortopédico. Nota dez, sem dores, sem repuxar os tendões, sem sofrimento.

Aproveitei para comprar uma capa de celular (15 reais), uma película protetora (10 reais) e um suporte para o para-brisa (15 reais), quando usar um aplicativo de trânsito. Troquei o chip da Claro (agora chamado nano) especial para aparelhos novos. Lá se foram 30 reais, e saio do pré para o pós. Vai que volto a usar o 6162… Assim, fico preparado. O oficial é Tim 5884 para o dia a dia.

Agora à tarde, fui à musculação. Estou fazendo exercícios somente dos membros superiores. A recomendação é não fazer alongamento nem treinos para os cambitos por enquanto.

Agora, corrijo um texto. Foi um dia bem proveitoso.