Treino de sábado : rodagem longa de 15km, começando bem cedo, às 7h. Precisei de 1h43min08seg , um sachê de gel e 700ml de água para fazer esta rodagem. Saí com 73,5kg e voltei com 71,85kg, com perda hídrica forte, devido ao calor e alta umidade logo cedo.

Terminado o treino, tomei novamente café, espiei o jornal e logo fiz o mate porque estava combinado de almoçar cedo para sair às 13h em direção a São Carlos.

Tudo certo, saindo às 13h10 após almoço com M e JG no restaurante aqui perto. Estava sem fome ainda devido ao esforço da manhã. Normalmente meu prato é de 750g e ontem não passou de 350g.

Dito isto, partida para São Carlos, via Anhanguera e Washington Luís, com 4 pedágios e chegada pontual às 14h50, após quatro pontos de chuva forte, entremeados com calor maior ainda, não sem antes levar um grande susto, já dentro da cidade. Com o sinal verde, rodando já na rua a poucas quadras do destino, um maluco atravessa o sinal fechado com uma caminhonete gigante em alta velocidade. Passou a centímetros da minha frente. Freei no susto e os vasinhos de folhagem voaram dentro do carro… foi terra pra todo lado, acompanhada dos gritos de M.

Mas ficou só no susto.

Passamos a tarde com o casal, parentes e amigos, café com bolo e docinhos, suco e salgados, comemorando a mudança.

Retorno às 18h, chegando em casa às 20h, direto para a água do mate. Fico sem jantar mas não sem tomar mate, acompanhado de JG.

Acomodei-me cedo, cansado de um dia cheio de atividades e emoções.