Treino de hoje : fui cedo para a pista da Unicamp. Às 8h30 iniciei os quatro shots de 1km cada, objetivando 5min. Consegui 4’52 – 4’57 – 4’58 – 5’05. Depois rodei mais 2km recuperativos. Calor forte, um suadouro e tanto.
Às 10h já estava em casa. Depois do mate fui almoçar com a filha, que chegou ao meio-dia. À tarde, descansei e en seguida fomos fazer compras para o jantar e esperar o genro às 20h. Agora eles conversam e eu me retiro para meu canto. Aqui escrevo, me acomodo e leio até o sono chegar. Apesar do calor, não perco o sono. Até amanhã.