Treino de hoje : tiros de 300m na pista, cada um em 1’25”,  6 repetições com 100m de intervalo de corrida lenta. Treino feito na pista de atletismo do São Bernardo, às 8h, sob sol e calor logo cedo.

De volta para casa, passei minhas camisas cuidadosamente, lavei a roupa de cama, arrumei a casa e a mochila para ir a SP à tarde.

Após o almoço em casa, preparado pela filha, fui à reunião técnica no CVI para os JORI-2018 (Jogos Regionais do Idoso) a serem realizados na próxima semana em Limeira.

Conversei com meus conhecidos, ouvi as instruções, recebi o uniforme, despedi-me e me mandei para casa, com vistas a pegar a estrada antes das 16h. Consegui sair às 16h05 mas fiz uma viagem tranquila apesar do intenso movimento.

Às 17h30 já estava no Shopping Bourbon recebendo o kit da corrida. Passei no supermercado para comprar o básico do café da manhã. Estou hospedado no apartamento de JG, onde já fiz um mate no capricho e fiquei à espera dele, prometida para  19h.

Agora já vou me acomodar após ter escrito este relato diário. Ers.