Treino de hoje : 6 tiros de 400m com intervalo parado de 1’20”, em 1’50” cada. Tempo meio alto, fazia sempre em 1’45” mas na pista de atletismo. Aqui tenho que improvisar no asfalto, num lugar de reta. Encontrei um bom mas tem uma pequena elevação, suficiente para alterar o ritmo. Mas está tudo bem. Fiz todos, numa manhã nublada e úmida.

Levei e trouxe o menino da escola; ele vai agora três vezes na semana. Começa às 8h e vou buscar às 17h.

Amanhã vou com ele à tarde novamente na academia; enquanto fica com o pai, faço meus exercícios.

O nenê vai indo muito bem, apenas dorme mais de dia que à noite. Com seis dias de vida a danadinha já ergue a cabeça, quando está de bruços, movendo-a de um lado para outro.