Treino de hoje : 7km moderados, ainda não realizados. Será às 16h, após voltar do Extra, à procura de um presente para o genro, aniversariando 35 anos no domingo.

Iremos após a sessão de condicionamento de M, prevista para 14h.

Cedinho fui ao laboratório, debaixo de chuva, fazer o exame de sangue pedido pela nutricionista : testosterona, B-12 e Vitamina D.

Não sendo autorizado pela AMS por ser nutrição, pago particular. Lá se vão R$ 300,00 os quais acredito bem aproveitados e integrantes da declaração de renda do próximo ano.

Voltei para o café e logo me mandei para a farmácia, à procura de Metamucil (coadjuvante no controle do LDL que está alterado). Segundo a nutri, pode ser em função duma eventual baixa na taxa de testosterona, hormônio masculino decaindo com a idade. Aguardemos o resultado para a próxima semana.

Vou tomar também umas vitaminas, encomendadas na Siafarma. Passei em seguida lá e já fiz a encomenda. Ontem à noite ainda encomendei via site um negócio chamado Beta-Glucon Plus, para ajudar nessa parada. Vem da aveia, na forma ultra-concentrada.

Continuando, fui ao otorrino para ver o resultado do exame. Está normal, foi uma situação pontual, como dizem atualmente. Recomendou atenção e alongamentos da cervical.

A filha mais velha de Noeli, com 48 anos … pasmem, teve dois AVCs esta semana. Internada em Curitiba, estamos acompanhando a evolução. Lamentável.