Treino de hoje : caminhada regenerativa de 3km, agora à tarde, aproveitando a volta do dentista. Calor de 30oC, sol forte, boca inchada de anestesia – com a qual não contava hoje – tendo ficado mais de uma hora na cadeira.

Passei a manhã toda descansando da prova de ontem. Dormi bem e acordei bem descansado, um pouco dolorido nas cadeiras, não mais do que isso.

Reorganizei minha agenda cancelando a nutricionista e a cardiologista amanhã.  Fico com só dois compromissos : M às 11h30 e a fonoaudióloga às 15h.

A nutricionista ficou para esta quinta às 14h e a cardiologista para dia 21, terça-feira, às 17h20. Nesse mesmo dia, às 14h, mais uma sessão no dentista. Vou a um consultório e já fico por lá mesmo.