Treino de hoje : 5km de rodagem variando moderadamente o ritmo. Treino realizado às 9h, na Norte-Sul.

Acordei às 6h15 e às 7h já estava na clínica deixando M para seus exames femininos anuais. De lá, fui ao laboratório para meus exames e retirar os resultados dela.

Voltei buscá-la às 8h30 e tomar café em casa, pois estávamos em jejum.

Agora, depois do mate e almoço, vou levá-la para comprar uma caneca inox, encomenda da filha na próxima viagem em 13 de dezembro.